2009年09月21日

今日のメガダンス

メガダンスから帰り、お風呂風呂に入ってから一息日本茶


今日は祝日祝日マークプログラムで…


@ステップダンス60
Aローインパクト60
Bステップダンス50
Cハイ&ロー60
Dお腹すっきり

に参加顔1(うれしいカオ)


バテバテです顔4(つかれたカオ)


Cハイ&ロー60の最後あと15分くらいから急に足が動かなくなり、ついていくのに必死力こぶ

マラソン中、突然足が前に出なくなるって感じかなぁ?

ちょっと今日はやりすぎたネェ。

でも新しいセンセのレッスンのBとCはさすがベテランイントラとあって、教えるのがとても上手。だから少し難しいコリオでもみんなスイス〜イとこなしてしまう。
エアロの経験が少ない{{keyword:私}}もやってることは理解できても・・・足が動かず、ダメダメでした(涙)雫(涙・汗)
posted by なごとも at 18:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今朝の音楽メロディは。。。

久しぶりに今朝の音楽メロディネタにこにこ


今朝は。。。


『アースウインド&ファイアー』のベスト盤です。


土曜日のラテンダンスで『宇宙のファンタジー』聴いてから、なんか『アース〜』地球が聴きたくなり、CD置き場の奥からひっぱりだしてきたショッキング
posted by なごとも at 08:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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