2009年09月07日

今日のメガダンス

今日は、ラテンダンス、キックパンチ足跡、ステップダンス、エアロダンスのC本。

始まるまえにお腹すっきりでるつもりが・・・
少し間に合わず・・・NGNGNG

だからマシンで腹筋のトレーニングしたけど、一人だと気を抜いてやってしまうので、ダメです。

今日からキックパンチ足跡とステップダンスが新しいコリオ。
キックパンチ足跡は、難しくなってきて。。。動きも大きく動いたら。。。結構疲れてしまったよほえーほえーほえー

ステップダンスは今日の動き理解はできるものの、まだまだ体の使い方(足の置く位置、置く足の向き、姿勢、体の向き)がうまくいかず・・・

まだ動きがスムーズにはできなさそう涙ぽろり(ネコ)
posted by なごとも at 17:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

月曜日はじまり・・・

今日も暑くなりそうほえー

金曜日から、外食続いたため・・・
食べすぎのため・・・

丸秘更新(UP!)NGNGNG


ヤバイよぉ〜〜〜
今日もレッスンたくさんでて、丸秘下矢印2させないと・・・
posted by なごとも at 07:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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